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標題: 1011GDM [打印本頁]
作者: Tango1997    時間: 11-10-2018 08:57     標題: 1011GDM

各位師兄早上好


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作者: reniless    時間: 11-10-2018 11:15

我餐餐挨麵包，邊有咁豐富早餐。
作者: kornhill401    時間: 11-10-2018 11:16     標題: 1113GDM

早上好!
現在一個早餐價錢,10年前可以食個午餐了.
作者: Tango1997    時間: 11-10-2018 11:49

百物騰貴 地球引力已消失。。整體離地
作者: 暈又暈    時間: 11-10-2018 13:42

其實呢，小弟冇食早餐好多年
作者: kornhill401    時間: 12-10-2018 13:06

引用:
原帖由 暈又暈 於 11-10-2018 13:42 發表
其實呢，小弟冇食早餐好多年
聞說呢個係最佳減肥方法之一.
作者: jacko    時間: 12-10-2018 13:36

引用:
原帖由 kornhill401 於 12-10-2018 13:06 發表

聞說呢個係最佳減肥方法之一.
錯曬，唔食早餐會對身體唔好，因為睡眠時間已經將晚餐消化曬，如果之後早餐唔食，會無精神工作，之後午餐只會食更多，正確係早餐食飽啲，食啲襟飽嘅，例如麥皮，穀物之類，咁午餐可以唔食咁飽
作者: gtoray    時間: 12-10-2018 18:09

空肚食早餐會出事架.....
作者: 051039    時間: 12-10-2018 18:11

引用:
原帖由 reniless 於 11-10-2018 11:15 發表
我餐餐挨麵包，邊有咁豐富早餐。
我都係
作者: Tango1997    時間: 12-10-2018 22:02

引用:
原帖由 gtoray 於 12-10-2018 18:09 發表
空肚食早餐會出事架.....



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作者: Tango1997    時間: 12-10-2018 22:03

基本上我淨係食早餐同七點幾晚飯 其餘時間都唔食

4個月瘦咗20磅

[ 本帖最後由 Tango1997 於 12-10-2018 22:04 編輯 ]
作者: rho837    時間: 13-10-2018 01:35

咁都得！
作者: gtoray    時間: 13-10-2018 02:16

引用:
原帖由 Tango1997 於 12-10-2018 22:03 發表
基本上我淨係食早餐同七點幾晚飯 其餘時間都唔食

4個月瘦咗20磅
你試下淨係食早餐
應該3個月得返廿磅
作者: Tango1997    時間: 13-10-2018 10:55

引用:
原帖由 gtoray 於 13-10-2018 02:16 發表


你試下淨係食早餐
應該3個月得返廿磅
其實都試過 因為自己搞裝修 由朝到晚都唔覺得肚餓
作者: kornhill401    時間: 13-10-2018 15:25

引用:
原帖由 Tango1997 於 12-10-2018 22:03 發表
基本上我淨係食早餐同七點幾晚飯 其餘時間都唔食

4個月瘦咗20磅
現在個肚腩成34寸, 一坐下來就仲玉酸.
我都試下用呢個方法,睇下是否可以減到落30寸腰.
Thx for sharing.
作者: Tango1997    時間: 13-10-2018 16:30

引用:
原帖由 kornhill401 於 13-10-2018 15:25 發表

現在個肚腩成34寸, 一坐下來就仲玉酸.
我都試下用呢個方法,睇下是否可以減到落30寸腰.
Thx for sharing.
除咗進食方面。。還要勞動呢
作者: kornhill401    時間: 14-10-2018 11:32

引用:
原帖由 Tango1997 於 13-10-2018 16:30 發表

除咗進食方面。。還要勞動呢
這個...我都明白.但.....在我來說,知易行難.
所以希望能在進食方面下手. Thx for sharing.



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